Classic F03 / kesäkuu 2013 - ohjelma
Yleiset harjoitustavoitteet
-
Ylläpitävä / testit
-
Oheisharjoittelu
-
Lajitekniikka
|
Milloin? |
Mitä? |
Missä? |
Päävastuu |
|
su 2.6. klo 17.55 – 19.30 |
Ulkoharjoitus |
Pyynikin palloiluhalli |
Vesku |
|
ti 4.6 klo 18.00 – 20.00 |
Ulko- ja saliharjoitus |
Kaukajärvi, kenttä 1 |
Vesku |
|
su 9.6 klo 17.55 – 19.30 |
Ulkoharjoitus |
Pyynikin palloiluhalli |
Vesku |
|
ti 11.6 klo 18.00 – 20.00 |
Ulko- ja saliharjoitus |
Kaukajärvi, kenttä 1 |
Jari |
|
su 16.6 klo 17.55 – 19.30 |
Ulkoharjoitus |
Pyynikin palloiluhalli |
|
|
ti 18.6 klo 18.00 – 20.00 |
Saliharjoitus
|
Kaukajärvi, kenttä 1 |
Vesku |
|
su 23.6 |
EI HARJOITUKSIA |
|
|
|
ti 25.6 klo 18.00 – 20.00 |
Ulko- ja saliharjoitus |
Kaukajärvi, kenttä 1 |
Vesku |
|
su 30.6 klo 17.55 – 19.30 |
Ulkoharjoitus |
Pyynikin palloiluhalli |
Jari |
Joukkueen kesäleiriosallistujat
3.-6.6.2013 Spiral Halli
Salibandyleiri
Taitoleiri - Ville Hietaranta, Tomas Nyström
Sporttileiri
10.-13.6.2013 Spiral Halli
Salibandyleiri
Taitoleiri
Sporttileiri
5.-8.8.2013 Tampere Areena
Salibandyleiri
Taitoleiri
Sporttileiri
Salibandy News 2012 - 2013
http://salibandy.net/sites/salibandyliitto.fi/files/material/Salibandy_News_2012-2013_www.pdf
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Harjoitukset
Ti klo 17.40 - 19.10, Kaukajärvi
To klo 18.40 - 20.10, Pirkkahalli
Su klo 16.40 - 18.10, Tenniskeskus
Harjoitusten rakenne 1,5h: Alkulämpö ~15 min (nouseva insentiteetti), Harjoitusosio ~60 min, Jäähdyttely ~10 min (laskeva insentiteetti)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
